HEALTH, WARTAPEMILU.COM – Meracik minuman yang lezat untuk buka puasa selalu menjadi pilihan yang menarik. Seperti satu pilihan yang tidak boleh Anda lewatkan adalah teh serai jeruk nipis, yang dapat disajikan baik dalam keadaan hangat maupun dingin.
Dalam tradisi pengobatan tradisional, seperti yang dilansir oleh Health pada Senin, 3 Maret 2025, serai telah digunakan untuk berbagai keperluan, seperti membantu proses pencernaan, meredakan demam, serta mengatasi masalah tekanan darah tinggi.
Tak hanya itu, rempah ini juga terkenal karena sifat antibakteri, antijamur, antiperadangan, antioksidan, dan kemampuannya dalam melawan kanker. Selain itu jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, serta antioksidan dan nutrisi lainnya.
Hal tersebut juga dapat di kolaborasikan dengan jeruk nipis dapat berkontribusi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah terbentuknya batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan juga memperbaiki kesehatan kulit.
Konsumsi buah jeruk sangat bermanfaat bagi kesehatan, rendah kalori, dan mudah untuk dinikmati. Sebagian besar orang akan mendapatkan keuntungan dari penambahan lebih banyak buah jeruk ke dalam pola makan mereka, terutama dalam bentuk buah segar, bukan jus yang telah diolah.
Agar tidak menambahkan terlalu banyak gula ke dalam minuman ini. Berikut adalah resep teh serai jeruk nipis yang diambil dari pengguna Cookpad, yaitu @cook_kurnia393, yang dikutip pada hari Senin.
Teh Serai Jeruk Nipis
Bahan-Bahan yang Diperlukan:
1 kantong teh celup atau 1 sdm teh tubruk1 batang serai, geprek
1 buah jeruk nipis
250 ml air
2 sdm madu
Secukupnya es batu jika ingin disajikan dingin
Cara Membuat Teh Serai Jeruk Nipis
Rebus serai dan teh hingga aromanya keluar,
Kemudian saring
Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu,
Lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata
Sajikan dalam keadaan hangat, atau jika ingin disajikan dingin, tambahkan es batu.
